為充分發(fā)揮共青團(tuán)服務(wù)青少年健康成長(zhǎng)的職能作用，服務(wù)青少年健康成長(zhǎng)，緩解高三學(xué)子高考備考?jí)毫Γ?月19日，由團(tuán)省委主辦，安徽青年報(bào)社、團(tuán)蚌埠市委承辦，團(tuán)固鎮(zhèn)縣委、團(tuán)五河縣委協(xié)辦的安徽共青團(tuán)“護(hù)航青春 輕松備考”送服務(wù)下基層活動(dòng)走進(jìn)蚌埠市，在固鎮(zhèn)縣第一中學(xué)、五河縣高級(jí)中學(xué)開展高考心理減壓示范性講座，幫助廣大考生調(diào)節(jié)考前壓力、緩解考試緊張焦慮情緒。安徽省“護(hù)航青春 輕松備考”服務(wù)團(tuán)成員、蚌埠醫(yī)科大學(xué)精神衛(wèi)生學(xué)院精神病學(xué)教研室副主任、副教授宋紅濤主講。兩校近千名學(xué)生參加講座活動(dòng)。

講座中，宋紅濤圍繞“和壓力做朋友”為講座主題，從認(rèn)識(shí)壓力、識(shí)別壓力、管理壓力、釋放壓力四部分進(jìn)行詳細(xì)講解。他結(jié)合生動(dòng)的案例分析，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清壓力，正確對(duì)待壓力。講座最后，宋紅濤帶領(lǐng)學(xué)生齊唱?jiǎng)?lì)志歌曲《我相信》。

講座持續(xù)約一小時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈。同學(xué)們通過專業(yè)心理老師的講解和情景模擬練習(xí)，系統(tǒng)掌握了呼吸調(diào)節(jié)、正向暗示等科學(xué)減壓方法。大家普遍反映，此次活動(dòng)針對(duì)性強(qiáng)、實(shí)用度高，對(duì)調(diào)整考前心態(tài)、提升復(fù)習(xí)效率具有積極指導(dǎo)意義。

截至本場(chǎng)結(jié)束，28場(chǎng)安徽共青團(tuán)“護(hù)航青春輕松備考”送服務(wù)下基層活動(dòng)已全部完成，活動(dòng)自4月22日開展以來，覆蓋全省16個(gè)市，給即將參加中考、高考的畢業(yè)班學(xué)生帶來及時(shí)甘雨，專家團(tuán)的心理老師通過理論案例互動(dòng)等精彩課程有效開展實(shí)施心理減壓、考前疏導(dǎo)，為廣大考生送上了實(shí)實(shí)在在的暖心服務(wù)。

（本網(wǎng)記者 張仲磊）